Kick It: Aplikacja do rzucania palenia i vapowania
Kopnij to: Rzucenie palenia i vapingu to darmowa aplikacja oferowana przez Uniwersytet Kalifornijski w San Diego Business Affairs. Zaprojektowana, aby pomóc użytkownikom rzucić palenie lub vapowanie, aplikacja zapewnia klinicznie udowodnione strategie zmiany zachowań. Użytkownicy mogą stworzyć spersonalizowany plan rzucania, monitorować swój postęp, oszczędności i serię dni bez palenia/vapowania za pomocą śledzenia postępów. Aplikacja oferuje narzędzia takie jak prowadzone wyobrażenie, ćwiczenia oddechowe i gry, aby zwalczyć pragnienia. Ponadto użytkownicy mogą skontaktować się z Trenerem Rzucania za pomocą telefonu lub czatu, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.
Aplikacja oferuje pięć głównych funkcji: codzienne sprawdzanie logowania zachowań palenia/vapowania, śledzenie postępów wizualizujące oszczędności i serie, budowanie spersonalizowanego planu rzucania, korzystanie z narzędzi do pokonywania pragnień oraz ukończanie misji w celu zwiększenia wiedzy i motywacji, zdobywając jednocześnie odznaki.
